社区拳馆，不是连锁品牌
蕉赖很大。大部分想学泰拳的人，最后都在看 Mid Valley 或武吉免登的连锁课表——来回塞车一小时，才踢得到第一脚。这段车程，就是多数人练两个月就放弃的真正原因。
我们在康乐花园，和 MRT 加影线的 Taman Connaught 站同一个社区。住在蕉赖、Taman Segar、Taman Midah、Bandar Tun Razak 或 Jalan Cheras 沿线，来这里只是几分钟车程。门口有路边停车位。
因为我们只有一间馆，不是连锁网络，所以每周带你上课的都是同一位教练。他记得你的名字，也记得你的左踢会掉手——然后会当场纠正你。差别就在这里。
在这里训练的人
大致三类，人数相当。想减脂、练体能，但已经受够跑步机的人；一直想学会真正打拳、只差一个开始理由的人；以及少数认真备赛的选手。
我们不会按程度把人分开丢在角落。同一堂课里有第一次来的人，也有练了三年的人，打靶的强度会分开调。新手第一晚就学真正的技术，不是在旁边跳开合跳。
每一堂课都有女生。也有四五十岁、十年没运动过的人。「我体能够不够」这个问题，老实的答案是：课本身就是让你变强的过程，你不需要先练好才来。
一堂课长什么样
缠手带、跳绳、热身。接着技术——一两个动作反复练扎实，而不是塞给你一堆隔天就忘的花式。然后跟教练打靶、打沙包，还有力气的话再做体能。
你会全身湿透地离开。多数人觉得头两周很难熬，第三周开始「通」了——体能通常也是在那时候不知不觉出现的。
内围（clinch）和对打是想练的人才练，不想练完全没问题。没有人会被安排给比自己要求更强的对手。
一小时的顺序
- 缠手带、跳绳、热身
- 技术——一两个动作，慢慢练
- 跟教练打靶
- 打沙包
- 还有力气的话，做体能
地点与时间
Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 Kuala Lumpur。页面下方的地图可以直接导航到门口。
团体课：星期一、二、四、五晚上 7 点到 10 点——从市中心、KLCC 或 Bangsar 下班后赶得上。儿童班在星期日，私人教练课任何一天都可以预约。
带运动短裤、上衣和水就好。拳套馆内提供，第一次来什么都不用买。
基本资料
- 地址
- Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 KL
- 团体课
- 一 · 二 · 四 · 五 晚上 7–10 点
- 儿童班
- 星期日
- 私人教练课
- 需预约
- 拳套
- 馆内提供，第一次不用买
- 停车
- 门口路边停车位
5 分中的 5 分
“Been there few times, super beginner friendly. Clean and functional environment and very insightful coach.”
泰拳，人人都能练
首次体验价RM20
预约 RM20 体验课价格
无限次月票
RM220/ 月
10 堂课配套
RM150
单堂课
RM40/ 堂
常见问题
Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 Kuala Lumpur——和 MRT 加影线 Taman Connaught 站同一个社区。门口有路边停车位。
团体课星期一、二、四、五晚上 7 点到 10 点；儿童班星期日；私人教练课需预约。想上哪一堂，WhatsApp 我们确认。
请先用 WhatsApp 联系我们。一分钟的事，教练会知道你要来，也能安排适合你的班。
可以，而且几乎每晚都不只你一个新手。课程本来就为新手设计，体验课也提供拳套。
怎么找到我们
Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 吉隆坡, 马来西亚联邦直辖区