你不需要先练好体能
这是最多人拖着不开始的理由，而它其实是反过来的。没有人是练好了才来的。课本身就是让你变强的过程，而且比你一直说要回去的健身房快得多。
用你现在有的体能去练。需要就休息一回合，房间里每一个老手都这样做过。教练宁可你诚实地撑完一小时，也不要你前十五分钟硬跟一个练三年的人、然后直接爆掉。
没有年龄、体重、柔软度或运动背景的门槛。有人四十几岁才开始，也有人从来没玩过任何运动。
第一堂课实际会发生什么
你到了，有人告诉你东西放哪、手带怎么缠——不会丢着让你自己研究。然后热身：跳绳、移动，没有复杂的东西。
接着是技术。第一晚通常是基本站架、刺拳，加上前踢或扫踢。一两个动作，慢慢练。不会有人塞给你十二下的连招要你跟上。
然后打靶——教练或同伴拿靶，你打。这是每个人都记得的部分，也是它第一次从「运动」变成「技能」的瞬间。然后打沙包、做体能，最后坐在地上想着自己的腿去哪了。
不用对打。第一晚不用，第十堂也不用，直到你自己想练为止。新手绝不会被排给会用力打的人。
要带什么
运动短裤或紧身裤、一件 T 恤、一瓶水。真的就这些。
体验课提供拳套，所以先别买任何装备。练几周确定要留下来之后，问教练该买什么——那比你自己上网搜好用得多。
在垫上光脚训练，不用带鞋。第一晚请提早十分钟到。
装备清单
- 运动短裤或紧身裤
- 一件 T 恤
- 一瓶水
- 其他都不用——拳套我们有
- 不用带鞋，垫上光脚训练
地点与时间
Hercules Factory，Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 Kuala Lumpur——位于蕉赖，靠近 Taman Connaught MRT 站。
适合新手的团体课在星期一、二、四、五晚上 7 点到 10 点。如果你想先一对一上完第一小时再进团体班，私人教练课可预约——不少人更喜欢这样开始，这也是完全合理的要求。
WhatsApp 我们，说明你是第一次来，剩下的交给我们。
地点与时间
- 地址
- Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 KL
- 新手团体课
- 一 · 二 · 四 · 五 晚上 7–10 点
- 一对一
- 任何一天，需预约
- 第一晚
- 请提早十分钟到
- 预约
- WhatsApp——说你是第一次来
5 分中的 5 分
“Nice coach and friendly environment”
泰拳，人人都能练
首次体验价RM20
预约 RM20 体验课价格
无限次月票
RM220/ 月
10 堂课配套
RM150
单堂课
RM40/ 堂
常见问题
不会。课程本来就设计成新手和老手同场，技术从站架开始教。多数晚上都不只你一个第一次来的人。
不需要。体验课和平时上课都有拳套可用。等你确定要长期练，再买自己的。
不用，除非你自己想。对打是选择性的，新手绝不会被安排给超出自己要求的对手。
可以。每一堂课都有女生，包括新手。
WhatsApp 我们，说你是第一次来，我们会安排适合的班。
怎么找到我们
Jalan Cerdas, Taman Connaught, 56000 吉隆坡, 马来西亚联邦直辖区